Московские синоптики: «К такому зною уже невозможно адаптироваться!»

Синоптики Московского метеобюро предупреждают: к выходным столица раскалится еще сильнее, до +33…+38 градусов. Такая температура на 10 градусов выше климатической нормы!

Но для организма тяжела не только аномальная жара, но и духота. Кислорода в воздухе сейчас в полтора — два раза меньше, чем обычно. К такой экстремальной погоде почти невозможно адаптироваться, считают метеорологи.

Даже здоровым людям приходится несладко — из-за зноя и дефицита кислорода может появиться сонливость, снижается работоспособность. Чтобы легче переносить аномальное пекло, специалисты советуют:

  • принимать контрастный душ.
  • выпивать не меньше 2 литров жидкости в сутки. Лучше всего — зеленый или травяной чай, а воду желательно подсаливать. Это днем, а вечером восстановить силы поможет черный чай, заваренный кипящим молоком.
  • вечером полезно принять прохладную ванну с мелиссой, березовым листом, ромашкой или хмелем.
  • сердцу помогут настойка лимонника, элеутеррококка и валокардин.
  • увлажняйте кожу термальной водой-спреем или обычной водой.

Источник: Комсомольская Правда

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий
SQL - 45 | 0,170 сек. | 12.44 МБ