Психофизиологические аспекты работоспособности-13

В старших возрастных группах изменяются кровоснабжение и иннервация мышечной системы, снижается электровозбудимость мышц, изменяется характер их биоэлектрической активности. По данным И. В. Муравова (1969), при сопоставлении средней величины суммарной биоэлектрической активности с количеством работы, выполненной исследуемым при дозированной мышечной нагрузке, обнаруживается четко выраженное снижение этой величины на единицу совершающейся работы. Следовательно, с возрастом улучшается «использование» мышцами нервного напряжения. Между приростом выполняемой работы и величиной расходования биоэлектрической активности существует обратная корреляционная связь (r = —0,77).
Важными характеристиками мышечной работоспособности являются продолжительность и характер восстановительного периода после физических нагрузок. О течении восстановительных процессов судят обычно по показателям эффективности отдыха. В старшем возраст при обычной, не чрезмерной работе параллельно со снижением мышечной работоспособности наблюдается повышение восстанавливающего действия отдыха. Это действие связано в основном не с усилением процессов функционального восстановления, а с изменением регуляции двигательной функции, которое благодаря вмешательству тормозного процесса ограничивает продолжение работы при ранних, маловыраженных проявлениях утомления (В. П. Замостьян, 1963).
Возрастные изменения двигательной функции проявляются также снижением силы, скорости и выносливости. При различных формах двигательной деятельности у разных индивидуумов быстрота движений и сила характеризуются выраженной неравномерностью, зависящей в основном от функционирования нервных центров и периферических нервов, что в конечном счете определяет особенность и скорость проведения нервного импульса. Выносливость с возрастом также снижается, однако это снижение не коррелирует с силой (В. В. Розенблат, 1975).
Различные параметры, характеризующие мышечную работоспособность, с возрастом изменяются не синхронно. Больше всего снижается быстрота двигательных реакций, в меньшей степени — показатели мышечной силы; величина выполненной работы снижается значительно меньше. Эффективность восстановления мышечной работоспособности с возрастом практически не уменьшается.
При старении формируется иной механизм регуляции двигательной функции. При этом важное значение приобретает возрастание охранительной роли процесса центрального торможения как фактора, прекращающего работу при утомлении (В. П. Замостьян, 1969). Следовательно, в онтогенезе мышечная функция претерпевает выраженные изменения. Учитывая их, можно более глубоко понять причины и механизмы сдвигов, происходящих в других органах и системах. Тесная функциональная взаимосвязь моторных и вегетативных функций определяет особенности обмена веществ, деятельности ЦНС, сердечно-сосудистой и дыхательной систем, функциональной деятельности других внутренних органов.
При многолетнем труде, постоянной тренировке, связанной с комплексом целенаправленных движений, выполнение трудовых операций автоматизируется и при работе средней (оптимально-индивидуальной) интенсивности создаются наиболее выгодные условия, в которых достигается наибольшая производительность труда при относительно наименьшем утомлении. При более интенсивной работе сила и величина мышечного напряжения снижаются параллельно степени интенсивности работы. Длительная тренировка при максимальных нагрузках способствует увеличению не столько силы или частоты сокращений мышц, сколько продолжительности их работы. Тесная зависимость между основными параметрами, характеризующими мышечную систему, а также тренировкой, продолжительностью физической работы и ее напряжением обусловила широкое применение исследований этой системы для определения работоспособности при физическом труде.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий
SQL - 47 | 0,104 сек. | 12.58 МБ