Как похудеть после родов

фото с сайта www.flickr.com

Считается, что те женщины, которые не вернули свой прежний вес через полгода после родов, рискуют не вернуть его никогда. Так ли это? О сроках восстановления фигуры после беременности и о методиках, которые помогут мамам сбросить лишние килограммы, рассказывает врач-иглорефлексотерапевт кандидат медицинских наук Марият Мухина.

— Марият, неужели полгода – и все, потом похудеть нереально?

Во-первых, при желании и грамотном подходе похудеть можно всегда. Во-вторых, в течение полугода после родов худеть не просто нежелательно, а вредно для здоровья. Особенно, если речь идет о диетах. Набор веса во время беременности и лактации – запрограммированный природой физиологический процесс. При этом организм сам подсказывает женщине, какие продукты ей сейчас необходимы: кого-то тянет на орехи или сыр, кто-то налегает на сгущенное молоко. Ограничивать себя нельзя, иначе могут пострадать органы опорнодвигательной системы, зубы, волосы, и даже ухудшится зрение…

— А как же лишний вес?

врач-иглорефлексотерапевт кандидат медицинских наук Марият МухинаПока женщина кормит грудью, даже 12—15 килограммов лишнего веса для нее является нормой. И неважно, сколько времени прошло после родов – полгода или полтора.

— Но ведь худеть-то все равно нужно!

Разумеется. Но начинать борьбу с лишним весом имеет смысл только после окончания лактации.

— Многие женщины сталкиваются с тем, что вес, набранный во время беременности и лактации, не уходит самостоятельно. Почему?

Дело в том, что подкожная жировая клетчатка – это депо женских гормонов (эстрогенов), которые способствуют накоплению жира в организме. Получается замкнутый круг: чем толще подкожная жировая клетчатка, тем больше эстрогенов в ней вырабатывается и тем сложнее сбросить вес. Кроме того, не надо забывать, что в период лактации и родов эстрогенный фон физиологически повышен. В результате, организм улавливает каждую калорию, стремится отложить все съеденное в виде жира.

— Что же делать тем, кто толстеет, буквально, «от воздуха»?

Не заниматься самодеятельностью, а снижать вес под контролем специалистов. Женщинам, которые хотят придти в форму после родов, я рекомендую нашу методику Золотая игла®, поскольку считаю ее самой безопасной, комфортной и физиологичной.

Представьте себе мамочку, которая сидит с маленьким ребенком. Она устает, не высыпается, времени на походы к специалистам у нее нет, сил выдерживать строгую диету тоже нет, заниматься спортом некогда. Наша методика для нее оптимальное решение, потому что позволяет сбросить лишние килограммы, не отвлекаясь от ребенка. Вам не нужно бегать по врачам, каждый день приходить на процедуры. Вы приходите к специалисту один раз в два месяца, где Вам проводят сеанс по метолу Золотая игла®, который включает также укалывание проблемных зон, а дальше процесс похудения идет сам собой.

— Расскажите о вашей методике поподробнее. Как она действует?

В ушной раковине пациентки устанавливается специальный медицинский инструмент — запатентованный комплект антиадаптационный для акупунктуры по методике Мухиной. За счет длительного акупунктурного воздействия в организме формируется правильный стереотип обменных процессов и привычка нормального здорового питания. Это происходит за счет того, что игла, которую мы вводим и закрепляем в особых биологически активных точках, влияет на возбудимость центров аппетита на уровне гипоталамуса, оказывает усиленное воздействие на процессы распада (катаболизма) жиров и позитивно воздействует на весь организм.

— И аппетит пропадает?

Заметно снижается.

— Неужели никаких диет не понадобится?

Не понадобится, если, конечно, вы не называете диетой нормальное здоровое питание. На методике Мухиной люди не голодают. В рацион входит достаточное количество белков, жиров и углеводов, разве что временно исключаются некоторые продукты. Что особенно удобно для мам — можно легко сочетать приготовление пищи себе и ребенку.  

Кроме всего прочего, эта система питания еще и очень экономна: на продукты уходит примерно сто рублей в день. И не 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий
SQL - 45 | 0,178 сек. | 11.74 МБ