У традиционной медицины к медицине народной отношение неоднозначное. Какие-то методы и снадобья действительно способны вернуть здоровье, не имеют побочных эффектов и вызывают одобрение экспертов. Иные лучше даже не пробовать. Поэтому ни в коем случае не увлекайтесь самолечением, не проконсультировавшись предварительно со специалистами. Мы предлагаем вам ознакомиться с самыми безопасными рецептами.
Народная медицина считает, что наиболее действенным и эффективным средством очищения организма от последствий облучений является лечебное голодание. Избавить организм даже от тяжелых радиационных осложнений помогает полный отказ от приема пищи. Это средство дало хорошие результаты при лечении больных с тяжелой стадией острой лучевой болезни, пострадавших при аварии на Чернобыльской АЭС. Во время голодания замедляется ритм деления клеток, активизируются процессы по восстановлению нуклеиновых кислот (кислот наследственного аппарата — ДНК и РНК). Поврежденные клетки не погибают, а восстанавливаются, начинают нормально делиться и выполнять свои функции.
Периодическое голодание также способствует восстановлению защитных функций клеток, органов и систем против повреждений, вызванных радиацией. Это очень важно для людей, которые постоянно проживают в условиях облучения радионуклидами, находящимися в окружающей среде и продуктах питания.
Особенности рациона. Людям, получившим какую-либо дозу облучения, в качестве основной пищи рекомендуются продукты, содержащие грубую клетчатку. Она обладает способностью вступать в химические соединения с токсинами и образовывать новые, менее токсичные вещества, легко выводимые из организма.
Если вы желаете защититься от радионуклидов, позаботьтесь, чтобы в вашем дневном рационе всегда присутствовали миндаль, кукуруза, чечевица, яблоки, овес, гречка, ячмень, фасоль, тыква, капуста, неочищенный рис, морковь, редька. Имейте в виду, что вощи и фрукты перед употреблением необходимо очищать на глубину 0,5 см, а с капусты снимать не менее трех листов, так как большая часть тяжелых металлов и пестицидов накапливается именно в верхнем слое плодов.
Всасыванию цезия-137 препятствует употребление продуктов, содержащих большое количество калия, например, свекла, курага, урюк, орехи, неочищенный картофель. Всасывание других радионуклидов ослабляют гранаты, изюм, черная смородина, клюква, орехи, чеснок, лук, петрушка, а также кальмары и морская капуста. Рекомендуется пить отвары чернослива, крапивы, красное вино.
Обязательно включайте в рацион молочные продукты: творог, сливки, сметану, масло. Кальций, содержащийся в них, уменьшает накопление радиоактивного стронция. Только не употребляйте обезжиренные молочные продукты, иначе каль- ций просто не усвоится организмом. Творог очищается от радиоактивных элементов (по сравнению с молоком в сотни раз), так как они остаются в сыворотке. В масле же вредные элементы отсутствуют полностью. Из мясных продуктов лучше есть свинину и птицу. В молочных продуктах, мясе и рыбе содержится вещество метионин, который необходим для выведения радионуклидов. Однако употребление мяса лучше все-таки ограничить, особенно говядину, содержащую наибольшее количество радионуклидов. Следует отказаться также от котлет, так как мясной фарш содержит сукровицу, и при жарке радионуклиды остаются в пище. Первый бульон при отваривании мяса обязательно сливайте и утилизируйте. В пищу он не пригоден.
Не держите на голодном сухом пайке свой организм: 265 мл воды, проходя через почки, выводят из организма 1 г вредных веществ. Для того чтобы почки бесперебойно выполняли свою деятельность фильтра, необходимо постоянно обеспечивать их водой. Пейте чистую воду небольшими порциями между приемами пищи: через час-полтора после еды и не более чем за 20 минут до следующего приема пищи.
Рекомендуется также пить отвары слабительных трав, соки с красительными пигментами (виноградный, гранатовый). Предпочтение следует отдавать сокам с мякотью. Они прекрасно адсорбируют различные вредные вещества за счет содержания клетчатки и способствуют ускоренному выведению радионуклидов. При абсолютно здоровой печени в небольших количествах можно употреблять спирт и водку.
До еды нужно принимать одну-четыре таблетки активированного угля. Кстати, его можно изготовить самостоятельно. Скорлупу грецкого ореха надо измельчить до порошкообразного состояния, высыпать в кастрюлю и поставить на слабый огонь (без добавления воды). Как только скорлупа начнет подгорать и появится уголь, продолжайте держать кастрюлю на огне еще 15 минут. Потом снимите и остудите.
Перед употреблением уголь измельчите до порошкообразного состояния, просейте через мелкое сито. Полученный однородный порошок тщательно смешайте с водой. Нужно пить этот раствор каждые 15 минут по две столовых ложки, доведя общий объем выпитой жидкости до 400 мл. Параллельно с питьем воды нужно делать клизмы, используя одну-две чайную ложку угля на литр воды.
Наибольшей способностью поглощать радиоактивные элементы обладают чеснок, лук, творог, ягоды калины и крыжовника. Так же радиацию выводят растительное масло, творог, таблетки кальция.
Не лишне знать список продуктов, опасных для здоровья в условиях повышенной радиации: кофе, холодец, говядина, костный жир, кости, абрикосы, вишни, сливы, вареные яйца. Из яиц лучше приготовить яичницу.