Мойтесь как можно чаще, иначе после двух суток путешествия самолетом будете вонять, как бомж. Используйте женские прокладки: они прекрасно впитывают неприятный запах не только у женщин. Кладите прокладки в обувь, и ноги не будут дурно пахнуть. Периодически натирайте ноги мазью «золотая звезда».
Не ешьте несвежую пищу — всякие запоры и поносы в дороге переносятся гораздо тяжелее, чем на койке дома или в отеле.
Мойте руки и фрукты перед едой мылом. Дизентерия длится около двух недель, даже если все время пить таблетки.
В тропиках не ешьте незнакомую морскую рыбу перед полетом — иногда от нее бывает аллергическая реакция в виде сильного повышения температуры и озноба. А в Домодедове подумают, что у вас птичий грипп.
Не ешьте тяжелую пищу — идеально — йогурты и яблоки.
Не пейте много алкоголя. Возбуждение, вызванное началом или окончанием путешествия, иногда заставляет людей терять всяческий человеческий облик, что чревато многими неприятностями, в том числе и такими, как утеря паспорта, билета, денег и кредиток.
Пейте в меру.
Почти везде нельзя курить. Запаситесь шведским пищевым никотином С!вдксом (у нас в Москве это продается в «Седьмом континенте» и «Калинке-СТ°Кман*)- Маленький пакетик типа чайного кладут под язык, и, рассасываясь во рту, этот продукт выдает вам дозу никотина, как от нескольких сигарет Обычно продается и в дьюти-фри в маленьких круглых баночках (как из-под гуталина). Снижает желание курить во много раз.