В истории нашего Отечества присутствует много анекдо­тов, если так можно назвать моменты, которые обыватель, как правило, не слишком осведомленный в истинных обсто­ятельствах, трактует на собственный лад. Одна из…

Первая и самая главная — бег по полчаса в день, желательно в местах с не­высокой загазованностью. Бег укрепляет организм, снижает вес, тренирует выносливость. Вторая — плавание. Плавание укрепляет…

Тренировки по скалолазанию необходимы, так как в путешествиях, особенно по горам, порой приходится преодолевать вертикальные стены (например, если дорогу размыл паводок). Вам нет необходимости уметь преодолевать сложные карнизы,…

Эта техника используется при спуске и подъеме на большие вертикальные стены. Тренировки проходят следующим образом. Выбирается вышка. Это может быть осветительная вышка стадиона, репер (тригопункт) в лесу, боль­шое…

Чтобы укрепить свой дух, необходимо сознательно ставить себя в ситуации физиологического стресса. Такими ситуациями являются голодовки, кон­фликтные ситуации в присутственных и общественных местах, любые кон­такты с чиновниками и…

В процессе этих тренировок необходимо осознать свое энергетическое тело и научиться его ощущать. Для этого существуют методы аутотренинга. Тренировка состоит в сле­дующем. Перед сном вы ложитесь на спину…

У настоящего воина поступки должны быть безупречными. Безупречность поступков необходимо тренировать, как и все остальное. Безупречность поступ­ков тренируется каждый день во время вашей обычной повседневной действи­тельности. Живете так…

Неоднократно я слышал, что законы математики (в другой версии — физики) управляют нашей жизнью. На самом деле это мы управляем собственной жизнью, а законы математики (физики) ее только…

Большое заблуждение думать, что путешествия обходятся недешево. Многие считают путешественников богатыми людьми. Я не знаю, как в других горо­дах России, но в Москве, самом дорогом городе мира, жить…

Теперь о приобретениях. Настоящий воин приобретает только опыт. Даже от воспоминаний он отказывается в том смысле, что не владеет ими лично, а посредством перевода их в литературу отдает…

Отправляясь в путешествие, захватите с собой фотоаппарат. Можно, конечно, использовать простенькую дешевую или сложную дорогую «мыльницу», не зеркальную камеру. От зеркального фотоаппарата они отлича­ются тем, что то, что…

Мастер управления погоды применяет свои умения в самом необходимом случае: прекратить метель во время подъема на перевал, разогнать тучи для получения хороших фотоснимков, прекращение проливного дождя на гор­ном…

В более широком смысле управление ситуацией вообще (погода — частный случай) требует таких же систематических тренировок по визуализации желательных образов. То есть перед поездкой вы должны ее прочувствовать,…

Этот способ передвижения известен давно, но широкое распространение, как способ путешествия, получил в конце 50-х — начале 60-х годов в Америке и Европе. Первым российским автостопщиком считается Ломоносов…

Спелеологи — люди коллективные, командные. Настоящую, сложную пещеру в одиночку не пройдешь (в отличие от восхождения на вершину или сплава па каяке), и прежде всего потому, что необходимо…